Vitale (Lim)burgers: van weten naar doen

Vitale (Lim)burgers: van weten naar doen

Vitale (Lim)burgers gaat over mensen. Mensen die zich lekker willen voelen, die vitaal willen zijn of blijven. Zij willen een bijdrage leveren aan de maatschappij en werken met betekenis. Ze willen tijd hebben voor familie en vrienden, en ook zo nu en dan alleen maar zichzelf. Zij ontmoeten graag andere mensen bij het uitvoeren van hun hobby’s en in hun vrije tijd. Hoe logisch dat ook lijkt, het lukt lang niet iedereen om zo te leven dat men zich vitaal voelt. Gedragsverandering is niet makkelijk. Soms heb je daar hulp bij nodig. Want hoe doe je dat, een vitale leefstijl aannemen? Een leefstijl die bij je past, die vol te houden is en die goed is voor mens, dier en omgeving? Binnen Vitale (Lim)burgers willen we mensen helpen om die stap te maken. Ook, of misschien wel vooral, als het tegenzit. Veranderen doe je met vallen en opstaan. Download de poster als je een beeld wil krijgen waarom we met Vitale (Lim)burgers zijn gestart, wat we doen en hoe we dat doen. We zijn onderweg. Zoals hierboven ook wordt omschreven. Bekijk de poster ‘Van weten naar doen’

Uitgebreide uitleg

Vitale (Lim)burgers gaat uit van positiviteit. Aan de andere kant staan een heleboel alarmlichten op rood. De gezondheidszorg in Nederland staat onder druk. De zorgkosten verdubbelen van €87 miljard nu naar €174 miljard in 2040 als we op deze voet verder gaan. Daarbij gaat het ook niet goed met onze persoonlijke gezondheid. Liefst 52% van de Nederlanders is te zwaar, waarvan 16% lijdt aan zwaar overgewicht (obesitas). In Limburg liggen die cijfers zelfs nog iets hoger. Bedenk daarbij dat overgewicht een belangrijke voorspeller is van (chronische) ziektes, zoals: diabetes type 2, COPD, kanker en hart- en vaatziekten waaronder beroerte. De gemene deler van deze aandoeningen is dat het (mede) veroorzaakt wordt door leefstijl. Een leefstijlverandering kan dus helpen om deze aandoeningen beter onder controle te krijgen en daarmee de zorgdruk en zorgkosten terug te dringen. In onderstaande brochure komt de poster terug, met daarbij de duiding van onze aanpak. Waarom focussen we op subtyperingen? Wat is een systemische aanpak? Lees de uitleg met de poster over Vitale (Lim)burgers

Tips en voorbeelden voor mantelzorgers en mensen na een beroerte

Tips en voorbeelden voor mantelzorgers en mensen na een beroerte

Na een beroerte moeten patiënten veel bewegingen opnieuw aanleren. Samen met de fysiotherapeut oefent de patiënt deze bewegingen tijdens de therapie. Voor een snelle en duurzame revalidatie is het goed als de patiënt die bewegingen ook thuis oefent. Daarbij is goede hulp noodzakelijk. Bij voorkeur worden de bewegingen thuis op dezelfde manier geoefend. In het project ‘De kracht van het onbewuste leren 2.0’ van het lectoraat Voeding Leefstijl en Bewegen van Zuyd Hogeschool is veel kennis opgedaan over de beste manier van leren. Mantelzorgers en patiënten vroegen zich af of deze kennis ook beschikbaar gemaakt kan worden voor hen. Patiënten en mantelzorgers hebben samen met studenten fysiotherapie, communication and multimediadesign, logopedie en fysiotherapeuten, ergotherapeuten en onderzoekers van het lectoraat deze vraag opgepakt. Het resultaat is de flyer ‘Samen oefenen: tips en voorbeelden voor mantelzorgers en mensen na een beroerte’ met links naar vier korte video’s. Deze video’s geven informatie over het leren van bewegingen (en de hulp die daarbij nodig is) en demonstreren een aantal voorbeelden.

Naar de digitale versie van de folder

De gemiddelde patiënt bestaat niet

De gemiddelde patiënt bestaat niet

Afgelopen zaterdag besteedde De Limburger met een mooi verhaal uitgebreid aandacht aan onze gepersonaliseerde leefstijlinterventies, de BETER-interventies. In het artikel kun je lezen hoe we gebruik maken van bewezen subtypes om je als individu te helpen een leefstijl aan te nemen die je kunt volhouden.

Dank aan Benti Banach en Marco Jeurissen voor het optekenen en visualiseren van het verhaal. En dank aan alle mensen die hebben meegewerkt aan de interviews. We werken gestaag door aan een vitaler Limburg.

Download het artikel (pdf)

 

Zomerschool Kerkrade 2020 gaat door

Zomerschool Kerkrade 2020 gaat door

Goed nieuws, de Zomerschool Kerkrade 2020 gaat door. Dat betekent dat kinderen tussen de 8 en 12 jaar zich helemaal kunnen uitleven met activiteiten zoals zingen, koken, sporten, dansen, fotograferen, mediteren, lezen en nog veel meer. De Zomerschool wordt gedurende 4 weken vanaf 20 juli georganiseerd bij SBO Arcadia in Kerkrade. Het is een initiatief van Jean-Philippe Rieu in samenwerking met Vitale (Lim)burgers en met medewerking van Zuyd Hogeschool, VISTA College, de gemeente Kerkrade en Movare.

Gezond in alle opzichten

Veel vrijwilligers zetten zich in om de kinderen een onvergetelijke, leerzame en gezonde tijd te bezorgen. Het motto van Zomerschool Kerkrade is dan ook We zijn veel mooier dan we denken dat we zijn. Kinderen ondernemen samen allerlei activiteiten die gezond zijn in alle opzichten.

Aanmelden

De plekken voor Zomerschool Kerkrade zijn vanwege de coronamaatregelen schaars: slechts 12 plaatsen per week. Kijk snel op de site van Zomerschool Kerkrade om je aan te melden. Het programma is elke dag tussen 9.00 en 15.00 uur en kinderen nemen minimaal één week deel. Een week ontdekken en ervaren kost €75 per kind. Deelname aan meerdere weken is mogelijk.

Uitbreidingsplannen 2021

Door de samenwerking tussen de partners groeit de Zomerschool volgend jaar (in 2021) verder. Groei op kleine schaal: er komt een moestuin bij de huidige locatie van SBO Arcadia, maar ook groei op grotere schaal. Er komen in 2021 meerdere locaties van de Zomerschool.

Wat is jouw visie op leefstijl?Deel je mening voor de ‘Citizen’s Guide to Vitality’

Hoewel we van sommige factoren weten dat ze invloed hebben op onze vitaliteit, blijft het lastig om een vitale leefstijl te handhaven. Met de ontwikkeling van een Citizen’s Guide to Vitality willen we een bijdrage leveren om deze obstakels te tackelen. Daarom zijn wij op zoek naar jouw visie, ervaringen en behoeften rondom jouw leefstijl. En de ondersteuning die je hierbij zou kunnen gebruiken. Wil je daarvoor een paar vragen voor ons beantwoorden?