Wat betekent vitaliteit voor jou?

Wat betekent vitaliteit voor jou?

Vitaliteit heeft voor veel mensen net een andere betekenis. Als Vitale Limburgers willen wij nog beter begrijpen wat vitaliteit voor jou betekent. Om dit inzichtelijk te maken hebben studenten van Zuyd Hogeschool een korte enquête opgesteld. Het invullen van de vragenlijst duurt tussen de 5 en 10 minuten en de uitkomsten worden anoniem verwerkt. Je helpt ons enorm door de vragenlijst in te vullen. Onze dank wordt nog veel groter als je nog een aantal mensen uit jouw netwerk wil vragen de enquête in te vullen. Leeftijd speelt geen rol, ook kinderen mogen de vragenlijst (samen met hun ouders) invullen.

Naar de enquête!
Ontdek de Harmony principes op een laagdrempelige manier

Ontdek de Harmony principes op een laagdrempelige manier

Onze partner The Harmony Project heeft – in reactie op de coronacrisis – nagedacht over verschillende manieren om de boodschap van Harmony over te brengen. Een van de manieren waarop zij dit doen is door een aantal leeractiviteiten samen te stellen waarin de principes van Harmony terugkomen. Het zijn vrij generieke activiteiten, waardoor ze in veel verschillende contexten gebruikt kunnen worden. De activiteiten lopen erg uiteen:

  • het planten van zaden
  • het maken van geometrische schetsen
  • het bereiden van smakelijke maaltijden met verse, seizoensgebonden producten

Het doel van deze activiteiten is om leraren en ouders een aantal ideeën aan te reiken waarmee zij – in deze tijd van verandering – leren wat de Harmony principes inhouden. Zeker ook geschikt om in de vakantie thuis te doen. Let op: de linkjes verwijzen naar Engelse pagina’s!

  1. Ontdek het principe van de cyclus
  2. Ontdek het principe van onderlinge afhankelijkheid
  3. Ontdek het principe van aanpassing
  4. Ontdek het principe van gezondheid
  5. Ontdek het principe van diversiteit
  6. Ontdek het principe van geometrie
  7. Ontdek het principe van eenheid

 

Foto-impressie Great Works minor Project Leefstijl

Foto-impressie Great Works minor Project Leefstijl

Ter afsluiting van de minor Project Leefstijl presenteerden de studenten vanochtend bij Qeske hun ‘Great Works’. De werkstukken waren niet alleen prachtig om te zien, de verhalen van de studenten over wat zij de afgelopen periode hebben geleerd waren ronduit indrukwekkend. Met veel moed vertelden ze hoe de minor hen heeft geholpen om kritisch te kijken naar hun eigen leefstijl en daarnaast hoe zij de opgedane kennis kunnen inzetten in hun professionele carrière. ‘Ik vind deze minor echt een belangrijke aanvulling op mijn opleiding. Door mensen straks te attenderen op en bewust te maken van hun leefstijl kan ik als professional veel meer waarde toevoegen.’

Over Great Works

Richard Dunne gebruikt de Great Works al veel langer en ziet duidelijke voordelen. ‘De Great Works zijn er om jouw eigen ideeën en interesses te delen met de anderen. Je kunt heel persoonlijk laten zien wat jij hebt geleerd tijdens een periode, in dit geval tijdens de minor. Doordat je jouw interesses deelt, is je intrinsieke motivatie om er iets goeds van te maken veel hoger. Bovendien ben je eerder geneigd om de kritieken mee te nemen en zo je Great Work verder te verbeteren. Studenten zijn geen nummer, en het heeft ook weinig zin om een nummer te plakken op een prestatie die ze hebben neergezet.’

Hieronder volgt een sfeerimpressie van de laatste dag van de minor: de presentatie van de Great Works. Met dank aan Hub Dautzenberg voor de mooie foto’s.

 

Video uitleg Vitale Limburgers

Vitaliteit van de (Lim)burger verdient aandacht. Overgewicht en chronische aandoeningen zoals diabetes, hart- en vaatziekten en reuma komen steeds vaker voor. Een gezonde, actieve leefstijl is voor veel mensen echter lastig te realiseren. Aan de andere kant vraagt de kanteling in de gezondheidszorg er juist om dat (Lim)burgers (meer) verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen gezondheid.

Op weg naar vitaler Limburg

Op weg naar vitaler Limburg

‘De tijd is rijp om de burger te helpen bij een vitale leefstijl. Dat vraagt om praktische programma’s – toegespitst op individuele behoeftes – en het opleiden van mensen die deze programma’s kunnen uitvoeren.” Aan het woord is lector Voeding, Leefstijl en Bewegen Susy Braun van Zuyd Hogeschool. Samen met lector Gastronomy Peter Klosse van Zuyd is zij kwartiermaker voor het project Vitale (Lim)burgers. Tijdens de drukbezochte aftrap van het project begin dit jaar licht Braun de plannen nader toe. Lees het hele verhaal op zuyd-unlimited.

Wat is jouw visie op leefstijl?Deel je mening voor de ‘Citizen’s Guide to Vitality’

Hoewel we van sommige factoren weten dat ze invloed hebben op onze vitaliteit, blijft het lastig om een vitale leefstijl te handhaven. Met de ontwikkeling van een Citizen’s Guide to Vitality willen we een bijdrage leveren om deze obstakels te tackelen. Daarom zijn wij op zoek naar jouw visie, ervaringen en behoeften rondom jouw leefstijl. En de ondersteuning die je hierbij zou kunnen gebruiken. Wil je daarvoor een paar vragen voor ons beantwoorden?